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Temps
Préparation :
Cuisson :
Ingrédients
1 pers
- 1 banane bien mûre
- 4 càs de lait
- 30 g de flocon d'avoine
- 1 oeuf
- 10 amandes
- 1 poignée de pépites de chocolat
- 1 càs de noix de coco pour la décoration
Recette
1.
Dans un bol, écraser la banane bien mûre à l'aide d'une fourchette
2.
Ajouter le lait, les flocons d'avoine et l'oeuf. Mélanger jusqu'à obtenir un appareil homogène
3.
A l'aide d'un couteau casser en petits morceaux les amandes et les ajouter au mélange ainsi que les pépites de chocolat. Mélanger.
4.
Enfourner le bol au micro-ondes 3 min.
5.
Retourner le bol sur une assiettes et saupoudrer de noix de coco râpée.
