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Temps
Préparation :
Cuisson :
Ingrédients
6 pers
- 1 demi chou fleur cuit
- 1 oeuf
- 1 échalote mixée
- 80 g de râpé
- 30 g de chapelure
- Sel et poivre
- Piment de Cayenne
- Ciboulette fraîche (oublié sur la photo)
- Sauce pimentée
Recette
1.
Cuire le chou fleur, égoutter le et enlever bien l'eau. Mixer le chou fleur mais pas entièrement, il faut que ce soit de la semoule.
2.
Dans un saladier battre l'oeuf avec tous les ingrédients. Ajouter la semoule de chou fleur. Vérifier l'assaisonnement.
3.
Former des boulettes. Cuire 15 min au four ou plus selon la grosseur de vos boulettes à 180°C. Servir avec une sauce pimentée.
4.
Bonne dégustation !