Gratin de chou-fleur à la béchamel d'amande et au jambonTM31

Gratin de chou-fleur à la béchamel d'amande et au jambonTM31 - Marina S.
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DÉCOUVREZ-LES
17
2010
Plat principal
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

6 pers
  • 1 gros chou-fleur
  • 2 càs de purée d'amande
  • 4 càs de maïzena
  • 500 g d'eau (ou jus de cuisson)
  • 1 càc de sel
  • Poivre et muscade
  • 4 à 6 tranches de jambon blanc (ou lardons)
  • (- gruyère rapé)

Recette

1.
Pour commencer, faite cuire le chou-fleur à la vapeur : mettre l'eau dans le bol, fermer le couvercle. Mettre le chou entier ou en bouquet dans (le panier de cuisson et) le varoma, le placer sur le bol et programmer 60min/varoma/vit 1. (Prolonger la cuisson si vous voulez que ce soit plus cuit).
2.
Dans le bol (vide), mettre la purée d'amande, la maïzena, mélanger 5 sec vit 2/3 sens inverse.
3.
Ajouter l'eau (vous pouvez utiliser le jus de cuisson en fesant un mélange eau et jus de cuisson), le sel, le poivre et la muscade. Programmer 7 min/90°C/Vit 4. (Ne vous inquiétez pas, la béchamel peut sembler liquide, mais cela ne sert à rien d'y ajouter de la maïzena car elle n'épaissiras pas plus ! )
4.
Mettre les bouquets de chou-fleur dans un grand plat à gratin y ajouter le jambon blanc en morceaux ou des lardons, verser la béchamel par dessus (y soupoudrer de gruyère râpé et de muscade).
5.
Mettre dans un four chaud pendant 10/15 min sur le mode grillade (si possible) à température 240°C le temps que ça gratine.

Suggestions du posteur

« Voici une recette de chou-fleur en gratin avec une béchamel sans gluten et sans lait, beaucoup plus digeste que les béchamels habituelles. Réalisé à la purée d'amande : pas de matière grasse, ni beurre ni margarine ni huile pas besoin de lait. Une délicieuse béchamel au goût d'amande.

Ceci est une variante de ma version VEGAN, ici avec viande et fromage.

Ne vous inquiétez pas si la béchamel est liquide elle épaissiras lors de la cuisson au four. »

Tests et opinions sur la recette

  • 18/20
    Par Christiane C.
    16 janvier 2013

    Je suis fan, très bonne recette, de la saveur. J'ai mis des lardons.

  • 18/20
    Par Laetitia V.
    17 janvier 2013

    Super bon. Par contre, le chou-fleur était trop cuit pour moi.

  • 20/20
    Par Sabrina B.
    22 janvier 2013

    Je ne connaissais pas la purée d'amande et c'est très bon même les enfants ont tous mangé !

  • 15/20
    Par Aurélia A.
    23 janvier 2013

    Je ne connaissais pas du tout la crème d'amandes, j'ai donc cherché sur les blogs et j'ai trouvé une recette pour la faire moi-même ; c'est vrai que la béchamel est plus légère, le goût n'est pas du tout désagréable. Je pense que je referai cette recette. Par contre ça manque cruellement d'assaisonnement, quelque chose qui reléverait un peu le plat !

  • 17/20
    Par Jeannette G.
    29 janvier 2013

    Très bonne recette..

  • 17/20
    Par Coraline P.
    30 janvier 2013

    Très sympa et goûteux.
    Recette réalisée 2 fois (une avec viande et l'autre sans pour un couple d'amis végétariens).
    Apprécié par tout le monde.
    Temps de gratinage peut-être un peu court.
    Purée d'amande réalisée moi-même.

  • 16/20
    Par Delphine A.
    6 février 2013

    J ai fait la recette avec le jambon. Je trouve que la béchamel épaissit pas trop. En effet, heureusement que le gruyère relève le goût car c'est un petit peu fade.

  • 19/20
    Par Céline M.
    8 février 2013

    Une recette surprenante à la lecture, mais très bonne :) j'y ai mis des lardons.

  • 16/20
    Par Maeva R.
    11 février 2013

    Très bonne recette le mélange est bon et la sauce onctueuse. Peut être ajouter quelques pommes de terre pour adoucir un peu plus le chou fleur.

  • 16/20
    Par Vanessa P.
    20 février 2013

    je pensais ne pas du tout aimer cette béchamel à l'eau mais j'ai été agréablement surprise : très bon, légere et avec une bonne consistance. J'ai peu etre eu la main un peu lourde sur la muscade mais ca a épicé correctement. Je prefere mon gratin avec quelques patates pour un plat complet et adoucir le choux fleur !

 

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