Mon chou-fleur jambon en soufflé

Mon chou-fleur jambon en soufflé - Géraldine M.
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DÉCOUVREZ-LES
15
2010
Plat principal
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

6 pers
  • 1 chou fleur d'environ 800 g (après avoir enlevé la partie verte)
  • 4 tranches de jambon blanc
  • 4 oeufs
  • Sel et poivre
  • Béchamel :
  • 30 g de beurre
  • 25 g de farine
  • 20 cl de lait
  • 1 càc de curry

Recette

1.
Préchauffer le four à 160°C.
2.
Couper le chou fleur en bouquets.
3.
Les plonger 15 minutes dans de l'eau bouillante salée.
4.
Préparer la béchamel :
5.
Faire fondre à feu doux le beurre.
6.
Ajouter la farine et bien mélanger avec le fouet.
7.
Quand le mélange est homogène, rajouter le lait petit à petit tout en mélangeant bien.
8.
Laisser épaissir sans cesser de remuer.
9.
Ajouter le curry. Mélanger et éteindre le feu. Saler si besoin. Réserver.
10.
Mixer les tranches de jambon. Réserver.
11.
Égoutter et mixer le chou fleur.
12.
Dans une poêle, mettre le chou fleur et le jambon mixés et la béchamel. Mélanger.
13.
Séparer les jaunes d'oeufs des blancs.
14.
Mettre les jaunes dans le mélange chou fleur/jambon/béchamel. Mélanger.
15.
Monter les blancs en neige très ferme.
16.
Les incorporer très délicatement à la préparation précédente.
17.
Beurrer un moule à soufflé.
18.
Y verser la préparation.
19.
Enfourner et laisser gonfler pour 50 minutes.

Suggestions du posteur

« Idéal le soir pour un dîner léger accompagné d'une salade verte.
Il n'est pas interdit non plus de rajouter du gruyère râpé ou comté dans la préparation ! »

Tests et opinions sur la recette

  • 16/20
    Par Isabelle K.
    31 mars 2015

    J’aurais préféré la cuisson du chou-fleur à la vapeur pour préserver davantage sa saveur. Le soufflé a bien levé mais moins que je ne croyais. Je pense que c’est à cause de la quantité de chou-fleur qui est trop importante et cela alourdit le mélange. J’ai trouvé la béchamel vraiment délicieuse avec le curry. L’ensemble est bon, mais il manque un je ne sais quoi qui pourrait mettre le goût du soufflé plus en valeur. Et enfin, petit détail, je n’ai pas trouvé l’intérêt de la poêle à l’étape 12.

  • 15/20
    Par Christelle R.
    10 avril 2015

    Recette très légère mais perfectible car elle manque un peu de goût. La prochaine fois, je mixerai aussi des saucisses fumées pour relever et/ou ajouterai de la moutarde ou des épices. La texture est par contre très agréable. Comme je n'avais pas de moule à soufflé et que j'avais peur qu'il ne gonfle de trop, j'ai également fait deux petits récipients en plus du moule à manqué. Le soufflé n'a pas trop gonflé, mais c'était très joli visuellement !

  • 18/20
    Par Sandrine H.
    10 avril 2015

    Nous avons bien aimé ce soufflé. Le chou-fleur passe bien pour les enfants sous cette forme, le jambon donne du goût et j'ai rajouté du gruyère râpé.

  • 17/20
    Par Hélène D.
    13 avril 2015

    Très bon soufflé, la petite touche de curry est très agréable et rehausse la béchamel. J'ai demandé un talon de jambon chez le boucher et j'ai rajouté un peu d'emmental râpé au mélange. Pour le temps de cuisson, il a fallu plus d'1h mais ça valait la peine d'attendre ! Très apprécié de toute la famille, merci pour cette recette.

  • 13/20
    Par Isabelle D.
    14 avril 2015

    Nous n'avons pas trop apprécié, le goût était bon mais le soufflé n'est pas monté et la texture était particulière.

  • 15/20
    Par Joëlle P.
    16 avril 2015

    C'était mon premier soufflé et il a pas beaucoup monté... Par contre, c'était très bon. Bonne association entre le chou-fleur et le jambon.

  • 18/20
    Par Veronique C.
    11 janvier 2016

    Nous on a bien aimé le goût. C'est sur, ils ne gonflent pas comme de vrais soufflé, mais c'était bon. J'ai préféré les faire dans des cassolettes individuelles, je les ai servi en entrée.

  • 16/20
    Par Vanessa B.
    11 janvier 2016

    Le plat était un peu fade, j'aurais peut-être mis un peu plus de curry et pour un soufflé celui-ci n'a pas monté ! La recette est néanmoins très bonne et appréciable !

  • 14/20
    Par Marion L.
    20 janvier 2016

    Une bonne recette.Très original mais ça manqué de jambon pour nous. Accompagné d'une salade, se serait parfait.

  • 12/20
    Par Emilie S.
    4 juillet 2016

    Beaucoup de travail pour cette recette pour un résultat mitigé au final. Nous n'avons pas apprécié le goût. De plus, ce n'est pas un soufflé.

 

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