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Temps
Préparation :
Cuisson :
Ingrédients
2 pers
- 7 carottes
- 2 poignées d'épinards frais
- 1 orange
- 1 citron
- 1 morceau de curcuma frais
- 1 morceau d'1 cm de gingembre frais
Recette
1.
Laver les carottes. Les couper en tronçons. Les éplucher si elles ne sont pas bio.
2.
Laver les épinards, les couper en morceaux
3.
Eplucher le citron et l'orange, les couper en quartiers.
4.
Passer tous les ingrédients à la centrifugeuse (ou à l'extracteur), y compris le gingembre, en alternant ce qui est mou ou juteux avec les carottes, qui aident à tout faire passer.
5.
Ne pas attendre la fin pour passer le curcuma, qui jaunira l'appareil.
6.
Déguster immédiatement pour bénéficier au maximum des vertus de ce jus.
Suggestions du posteur
« Le curcuma a des vertus tellement variées que je vous invite à vous documenter à son sujet.
Le gingembre est, entre autres, un tonifiant et fortifiant général pour l'organisme.
Le citron est, entre autres, détoxifiant. Il est, ainsi que l'orange, une bonne source de vitamine C.
Les épinards crus, ainsi que les carottes regorgent de vitamines et minéraux.
Répéter chaque matin, un jus de ce type vous reminéralise et donne un "coup de fouet" à coup sûr ! »
Le gingembre est, entre autres, un tonifiant et fortifiant général pour l'organisme.
Le citron est, entre autres, détoxifiant. Il est, ainsi que l'orange, une bonne source de vitamine C.
Les épinards crus, ainsi que les carottes regorgent de vitamines et minéraux.
Répéter chaque matin, un jus de ce type vous reminéralise et donne un "coup de fouet" à coup sûr ! »
Tests et opinions sur la recette
- 15/20
Un bon mélange plein de vitamines, un peu trop d'épinards à mon goût.
- 17/20
Un bon jus effectivement, plein de nutriments ! J'ai aimé la douceur de l'épinard, moins l'acidité du citron qui domine. La prochaine fois, je ne mettrai qu'un demi citron.
- 18/20
Très surprenant par son goût au premier abord, ce jus est vraiment délicieux. Le mariage des ingrédients est très bien trouvé pour faire le plein de vitamines. Le gingembre apporte ce qu’il faut de piquant ce qui est très agréable. Un jus que je referai, merci beaucoup !
