Rouleaux d'asperge à la béchamel {Au thermomix}

Rouleaux d'asperge à la béchamel {Au thermomix} - Marina S.
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DÉCOUVREZ-LES
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205
Plat principal
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

4 pers
  • 500 g à 1 kg d'asperges
  • 4 tranches de jambon blanc sans couenne
  • 250 g d'eau de cuisson + 350 g de lait de votre choix (par ex à l'avoine)
  • 80 g de farine
  • 40 g de beurre
  • Sel, poivre, (muscade)
  • Fromage râpé (à doser selon votre goût)

Recette

1.
Mettre les asperges dans le panier de cuisson et le Varoma, saler, ajouter 600 g d'eau. Programmer 30 à 40 minutes/Varoma/Vitesse 1. (en ajoutant un peu d'eau pendant la cuisson)
2.
Mettre de côté, préparer la béchamel avec 250 g d'eau de cuisson, lait, farine, beurre, sel, poivre, (muscade) : 9 minutes/90°C/Vitesse 4.
3.
Séparer les asperges en 4 lots, enrouler chaque lot d'asperges dans une tranche de jambon. Placer dans un plat à gratin, recouvrir de béchamel et saupoudrer de gruyère râpé.
4.
Enfourner 15/20min à 220°C.

Suggestions du posteur

« Des asperges à la béchamel light pour un plat complet ! »

Tests et opinions sur la recette

  • 16/20
    Par Laurence D.
    27 mai 2014

    Un bon gratin d'asperge, qui aurait été meilleur avec moins de béchamel.

  • 15/20
    Par Delphine A.
    10 juin 2014

    Je connaissais avec les endives ou les poireaux mais là, ça change et c'était bon.

  • 17/20
    Par Stéphanie M.
    11 juin 2014

    Quelle bonne idée de réinventer le grand classique endives au jambon avec des asperges. Très bon et léger grâce à la béchamel faite en partie avec l'eau de cuisson. A refaire !

  • 15/20
    Par Perrine D.
    22 juillet 2014

    Bonne recette permettant de manger des asperges de façon gourmande, très facile à réaliser. La très bonne découverte vient de la recette de béchamel (meilleure que celle proposée dans le livre thermomix), dont la consistance est fluide avec l'apport de l'eau.

  • 19/20
    Par Roseline P.
    23 avril 2018

    Très bonne recette que les enfants préfèrent à celle des endives !!! Il est resté pas mal de béchamel mais bon du coup les rouleaux d'asperges/jambon sont restés bien moelleux.

 

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