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Temps
Préparation :
Cuisson :
Ingrédients
6 pers
- 2 ou 3 belles tomates
- 2 petites courgettes
- 1 boîte de thon 200 g
- 100 g de graines de couscous
- 1 càs de moutarde, sel et poivre
- 1 oignon
- 1 vinaigrette bien épicée
Recette
1.
Couper les tomates en dés, saler et poivrer.
2.
Couper les courgettes en dés, saler et poivrer.
3.
Couper l'oignon en dés.
4.
Égoutter la boîte de thon.
5.
Cuire les 100 g de couscous comme indiqué sur le paquet.
6.
Mettre le tout dans un saladier, saler et poivrer, mettre la moutarde et ajouter la vinaigrette bien épicée.
7.
Bien mélanger le tout et mettre au réfrigérateur.
Tests et opinions sur la recette
- 18/20
Très simple à préparer, cette salade est bonne. J'en ai fait un plat principal, accompagné de sardines. Repas léger pour le soir ou par une belle journée d'été.
- 14/20
Simple et rapide à réaliser. Il y a un bon mélange de légumes, ils s'associent bien avec le thon.
- 16/20
Très bonne salade en accompagnement d'une tarte salée ou cake. À refaire.
- 17/20
Bonne salade, bien équilibrée et agréable avec sa touche de moutarde et de vinaigrette épicée (piment de Cayenne pour moi). Bien fraîche.
- 18/20
Très bonne variation du taboulé avec mélange des textures, de goûts et de couleurs. C'est bien équilibré et bien assaisonné. Tout le monde a adoré.
