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Temps
Préparation :
Cuisson :
Ingrédients
2 pers
- Par personne...
- 1 tasse d'eau chaude
- 1 sachet de thé vert menthe
- 2 belles tranches d'ananas frais
- 1 càc de graines de Chia
- 1 càc (généreuse) de son de blé (ou son d'avoine, encore plus coupe-faim)
- Sucre vanillé si souhaité...
Recette
1.
Faire infuser le thé vert menthe dans l'eau bien chaude. Retirer le sachet après 3-4 minutes et laisser refroidir.
2.
Découper l'ananas et en placer deux belles tranches dans le blender.
3.
Ajouter les graines de Chia et le son de blé puis la tasse d'infusion.
4.
Mixer, fonction "Smoothie" si vous pouvez...
5.
Goûter et sucrer au sucre vanillé selon votre goût... et savourer aussitôt, en sirotant à la paille large...
