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Temps
Préparation :
Cuisson :
Ingrédients
6 pers
- 2 courgettes
- 4 portions de fromage fondu (Kiri, Vache qui Rit...)
- 4 càs de crème fraiche épaisse
- 1 càs de moutarde
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 1 càc de persil
- Sel et poivre
Recette
1.
Couper les courgettes en tagliatelles.
Couper l'oignon et l'ail en morceaux.
Saler et poivrer et mélanger l'ensemble.
2.
Mettre dans un plat allant au micro-ondes.
3.
Mélanger le fromage, la crème fraiche, la moutarde, le persil. Saler et poivrer.
Rajouter l’appareil aux légumes et mélanger.
4.
Mettre au micro-ondes 12 min.
Laisser reposer 5 min et déguster.
Vérifier la cuisson des courgettes, si elles sont trop croquantes rajouter un temps de cuisson.
5.
Servir.
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