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Temps
Préparation :
Cuisson :
Ingrédients
2 pers
- 2 filets de poisson
- 3 tomates
- 2 gousses d'ail
- 12 brins de ciboulettes fraîches
- 1 càs de chapelure
- 1 càc d'herbes de Provence
- 1 càc de persil
- Sel et poivre
- 1 pincée de mélange 5 épices
- 1 càs de parmesan
Recette
1.
Mettre tous les ingrédients au mixeur sauf le poisson. Mixer 1 à 2 min selon la consistance désirée.
2.
Étaler sur les filets de poisson. Cuire 10 min plus ou moins selon grosseur et four à 180°C.
3.
Bonne dégustation !
