Filets de poisson panés au curry

Filets de poisson panés au curry - Pascale C.
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DÉCOUVREZ-LES
17
207
Plat principal
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

4 pers
  • 4 beaux filets de poisson (au choix)
  • 1 œuf
  • Chapelure
  • 1 à 2 càc de curry
  • Huile
  • Sel, poivre

Recette

1.
Battre l’œuf dans une assiette.
2.
Dans une autre assiette, mélanger de la chapelure avec du curry. Saler et poivrer (les proportions sont à adapter suivant la taille de vos filets et votre goût pour le curry).
3.
Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle.
4.
Passer chaque filet de poisson dans l'oeuf, puis dans la panure.
5.
Faire cuire à feu moyen 3 à 4 mn de chaque côté, suivant l'épaisseur de vos filets.
6.
Servi ici avec des carottes sautées à l'ail et au persil et des épinards à la crème.

Suggestions du posteur

« C'est le genre d'assiette que je faisais à mon fiston quand il était petit pour le faire manger ! »

Tests et opinions sur la recette

  • 18/20
    Par Sophie D.
    11 décembre 2014

    Nous avons beaucoup aimé mais j'ai sans doute eu la main trop légère sur le curry car on le sentait à peine. La recette est simple et peu coûteuse et permet de varier du poisson tout simple à la poêle.

  • 16/20
    Par Vanessa R.
    26 janvier 2015

    J'ai utilisé un seul gros poisson. La panure est bonne, j'avais peur avec une seule panure, mais non, elle est bien restée. Le curry se sent bien et donne beaucoup de goût au poisson. C'est une bonne idée mais je n'aime pas la cuisson dans l'huile alors qu'au four c'est aussi bon et bien moins gras car la chapelure absorbe beaucoup l'huile et on est obligé d'en remettre.

  • 18/20
    Par Chrystel L.
    22 février 2016

    Très bonne recette, rapide et avec du goût. Le poisson est bien tendre et la panure croustillante.

  • 18/20
    Par Veronique C.
    20 octobre 2016

    Le curry dans la panure donne un bon goût.
    Mon poisson un peu épais a brulé d'un côté.

  • 17/20
    Par Tatiana T.
    17 juillet 2017

    La panure est très bonne, bon goût de curry. Ces poissons panés ont fait l'unanimité à la maison. Faciles à préparer. Il m'a fallu 2 œufs mais je fais 2 allers/retours dans la panure.

  • 17/20
    Par Nathalie G.
    25 février 2020

    Bon mélange. Le poisson n'est pas sec. Bon goût de curry sans être trop.

  • 18/20
    Par Virginie M.
    6 mai 2020

    J'ai pris des pavés à la place des filets. Très bon goût avec le curry dans la chapelure. Les enfants préfèrent ceux là que les fameux surgelés. A refaire.

 

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