Poisson pané

Poisson pané - Marie E.
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DÉCOUVREZ-LES
14
2010
Plat principal
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

4 pers
  • Un kilo de filet de poisson blanc frais (ici du cabillaud) mais vouspouvez utiliser tous type de poisson blanc :filet flétan,merlu,merlan,lieu,colin...
  • 6 oeufs
  • farine
  • huile
  • sel poivre
  • persil haché
  • Un citron

Recette

1.
Battre vos oeufs en omelette y ajouter le sel le poivre et le persil haché.
2.
Dans une assiette creuse verser une bonne quantité de farine.
3.
Prendre une poêle auto-adhésive et y verser 3-4 cuillères à s d'huile de tournesol.
4.
Faire bien chauffer mais sans trop.
5.
Pendant ce temps, prendre les filets de poissons les saler et le poivrer.
6.
Les passer dans la farine en appuyant jusqu'au recouvrir entièrement le filet de poisson.
7.
Puis les tremper dans les oeufs battus.
8.
Les mettre immédiatement à cuire dans la poele chaude, 6/7 min sur chaque face.
9.
Les mettre au fur et a mesure dans un plat à four et les maintenir à four chaud à 50°c pour ne pas qu'ils refroidissent.
10.
Les servir immédiatement avec des quartiers de citrons.

Suggestions du posteur

« S'accompagne à merveille avec des pommes de terre vapeur, ou rissolées. »

Tests et opinions sur la recette

  • 16/20
    Par Françoise G.
    28 février 2013

    Recette réalisée avec un filet de colin; très bon résultat mais je rajouterai un peu d'épices la prochaine fois. Fadeur compensée par le citron à la dégustation.

  • 12/20
    Par Laetitia G.
    5 mars 2013

    Le pané s'est complètement arraché à la cuisson. Du coup la présentation n'est vraiment pas super... Niveau goût ce n'est pas très relevé. De mon côté j'ai utilisé des filets de cabillaud. A améliorer...

  • 13/20
    Par Anne Q.
    6 mars 2013

    Petite recette sympa de poisson pané mais pas franchement gouteuse, dommage a refaire et a ameliorer

  • 8/20
    Par Agnès L.
    8 mars 2013

    Une catastrophe, ratage complet, la panure colle à la poêle même en huilant ... Il a termine mixé dans la purée ! Désolée ...

  • 15/20
    Par Magali G.
    11 mars 2013

    C'est simple et rapide à faire. pour un résultat assez bon, par contre il manque un peu de goût, une épice à rajouter.

  • 15/20
    Par Christine L.
    11 mars 2013

    Bonne recette. Aucun soucis de tenue de la panure. Les filets de poisson étaient joliment colorés et la panure n'adhérait pas à la poêle. Ca change de la panure traditionnelle. Bonne idée d'y insérer du persil ciselé. On pourrait imaginer remplacer le persil par des herbes de Provence et le goût serait plus prononcé.

  • 18/20
    Par Laurence D.
    12 mars 2013

    Une panure différente de celle que j'ai l'habitude de réaliser, nous avons beaucoup apprécié. Au niveau assaisonnement rien à dire j'avais bien salé et poivré et le persil relève le goût. Le seul bémol est que la quantité d'oeuf est trop importante par rapport au besoin, le surplus a été transformé en omelette.

  • 18/20
    Par Stephanie M.
    25 mars 2013

    Bon plat, simple, rapide à préparer, et pas trop gras.
    La chapelure s'est bien tenu le temps de la cuisson.
    Le poisson est bien cuit !
    Avec du citron, c'est parfait.

  • 13/20
    Par Emilie J.
    28 mars 2013

    La panure change de celle qu'on peut faire habituellement avec la chapelure.
    Elle a plus ou moins bien tenue à la cuisson.
    J'avais également un peu trop d'oeuf en quantité par rapport au poisson.
    Au niveau du goût, ça n'est pas assez relevé à mon goût.

  • 12/20
    Par Sophie D.
    26 avril 2013

    La recette est bonne mais sans plus, je préfère la version avec la chapelure, ce qui rend le poisson plus croustillant. Il faudrait revoir les ingrédients car 6 oeufs c'est beaucoup de trop.

 

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