Soupe fraîche courgettes et menthe

Soupe fraîche courgettes et menthe - Adeline A.
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DÉCOUVREZ-LES
16
2010
Entrées chaudes
Facile

Temps

Préparation :
Cuisson :

Ingrédients

2 pers
  • 2 courgettes
  • 1/4 de poivron vert
  • 1/2 gousse d'ail
  • 5 à 6 branches de feuilles de menthe
  • Sel et poivre

Recette

1.
Coupez les courgettes en rondelles, ciselez la menthe et l'ail. Epluchez le poivron et coupez-le en petits dés.
2.
Mettez le tout dans une casserole, recouvrez d'eau jusqu'à hauteur des courgettes (environ 40-50cl). Salez et poivrez, puis couvrez et laissez cuire à feu doux, pendant environ 25 minutes.
3.
Quand les courgettes sont cuites, retirez du feu et mixez.
4.
Vous pouvez déguster cette soupe chaude ou froide.

Suggestions du posteur

« Une soupe légère, sans matière grasse, à déguster à volonté, chaude comme froide. »

Tests et opinions sur la recette

  • 15/20
    Par Christiane C.
    6 mai 2014

    La menthe un peu trop présente à notre goût.
    A refaire avec moins de menthe.

  • 12/20
    Par Christiane C.
    9 mai 2014

    Une soupe qui aurait pu être sublime, hélas la menthe prend trop le dessus. De l'ail aurait agrémenté un peu plus car cela reste très fade niveau goût.

  • 15/20
    Par Aurélie D.
    9 mai 2014

    Une soupe fraîche et légère, le poivron passe inaperçu, c'est dommage. Un peu plus d'ail relèverait plus la soupe.

  • 18/20
    Par Nathalie G.
    9 mai 2014

    Les ingrédients de cette soupe se marient à merveille ! Dégustée froide, elle a remporté un vif succès : la menthe et l'ail révèlent (et relèvent) subtilement le goût des courgettes...

  • 18/20
    Par Muriel M.
    15 mai 2014

    Pleine de fraîcheur, nous avons mangé notre soupe glacée, comme un avant-goût d'été !

  • 16/20
    Par Fanny S.
    19 mai 2014

    Une bonne recette, rafraîchissante et équilibrée. Attention toutefois à la quantité d'eau, j'en ai retiré un peu plus de 200 ml avant de mixer, car l'ensemble aurait été trop liquide.

  • 17/20
    Par Emilie G.
    27 mai 2014

    Chaude ou froide, cette soupe est très bonne et bien fraîche, j'ajouterai un peu plus de menthe la prochaine fois !

  • 14/20
    Par Coralie D.
    7 juillet 2015

    Malheureusement la menthe prend trop le dessus, et pourtant je l'adore !! À essayer une nouvelle fois mais froid ... peut-être que ça ira mieux.

  • 20/20
    Par Florence T.
    26 juillet 2016

    J'ai pris note des commentaires et réduit la quantité de menthe, surtout que celle de mon jardin est très très parfumée ! Mes courgettes étaient congelées sans peau du coup je n'ai pas eu la couleur verte. Par contre les poivrons ne se sentent pas du tout, je pense que c'était plus pour la couleur ! En tout cas, cela donne un très bon équilibre menthe courgette, c'est rafraichissant, je referai !

  • 14/20
    Par Nathalie O.
    4 juillet 2017

    Assez rapide en préparation mais j'ai dû doubler le temps de cuisson sinon mes courgettes étaient trop fermes. J'ai trouvé ça assez fade, la menthe apporte un peu de pep's mais on ne sent ni l'ail ni le poivron. A améliorer.

 

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